Io penso che nell'associare allo studio un'attività fisica come camminare, questa attività dà un certo ritmo e scandisce in un certo senso il tempo della mente e aiuta a raggiungere un più alto livello di concentrazione.
Ho notato che quando studio qualcosa di ostico stando ferma uso più energia mentale, mentre se poi camminando avanti e indietro nella stanza mi ripeto quello che ho studiato mi sento alleggerita nello sforzo mentale e stranamente più concentrata che stando ferma.
Perciò quell'energia che va "dispersa" nel camminare si recupera in concentrazione, non concentrandosi sul camminare, ovviamente, ma sull'oggetto dello studio. Infatti quando cammino studiando non vedo nemmeno quello che mi sta intorno, il mio corpo si muove, ma la mia mente è concentrata.
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