Mah!
Ho riletto un pò i miei vari tentativi di capire come funziono quando provo a concentrarmi mi sembrano tutti fallaci.
Facendo la ballerina mi sono accorta che il corpo ha una reazione, si contrae, spiegare la sensazione corporea mi risulta difficle è come un qualcosa che attanaglia i polpacci e un pò le braccia. Accortami di questo ho provato a fare cercando di rilassare il corpo, ma la concentrazione che mi viene è minore, più leggera. Non capisco più chi usa chi e come. Il corpo che non regge la concentrazione che serve per la ballerina? La mente che usa energia del corpo per potersi concentrare meglio? Boh

Anche a me capitava, anche nel TA, è come se il corpo assumesse nel fisico lo stesso atteggiamento della mente. Credo sia dovuto ad una ancor scarsa differenziazione. a furia di fare però, man mano che diventa più semplice, sta cosa mi è milgiorata.

Cambia cuscino. Ci sono cuscini di varia altezza proprio per chi dorme prono, supino o di fianco.


A proposito.. cosa è la TA?

Training Autogeno... lo trovi qui

'zie

Ho riletto anche il post che aveva linkato Sole rispondendoti allora. Si collega a quanto stò cercando di chiarirmi in sensazioni corporee vero?
(grazie Ellebi abbraccio: non sò perchè ma il tasto cerca con questo titolo non mi aveva dato nulla..forse l'avevo scritto male)

Movimento fisico per far girare meglio l'energia? O per recuperarne quando un certo tipo di pensieri, l'elaborazione in particolare, ne richiede di più?
mmmmm o quando non c'è attenzione mentale, interesse(tipo quando si studia diavolo.g: ) e quindi ci si muove?

Una cosa che ho notato è che sento il bisogno di muovermi quando quello su cui stò ragionando pare bloccato, quando i miei pensieri girano e rigirano avviticchiandosi su se stessi.
(Se ascolto qualcosa o qualcuno con attenzione invece stò ferma...che suona come quel "dimenticarsi di sè" di gris nel post sulla ciclette)

Stò mescolando diverse cose mi sà, devo decidermi ad andar per punti (la sintesi...martello.: ...che doloooreee icon_mrgr: )

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